动手体重：130.9斤 当天体重：104.5斤 蓄意体重：80斤 🍔当天饮食 早饭🥣：茶叶蛋+益生菌 午饭🥣：裹凉皮 晚饭🥣：香蕉 当天通顺🏋：无🈚 当天饮水💦：2100ml 🌱发现靠饮食减肥最不幸的等于卡平台，吃的越来越少，嗯嗯就少，然后随机刻卡着好久齐不动！ 减脂敌东谈主：比食欲更可怕的是代谢！ 📚最近又入了新的益生菌吃吃a伦理电影在线观看，调度肠谈菌群来up代谢a伦理电影在线观看，这亦然最有用最健康可抓续的神态！每天齐会在早饭后远离半小时吃1粒losoki的益生菌✨，它的主要菌种AKK，等于针对体魄处治的，吃了以后就一方面嗅觉猪瘾被袭击住了，另一方面嗅觉肠胃很倨傲，等于吃完饭就咕噜咕噜在消化排毒的嗅觉，每天💩也齐定点~ 姐妹们，惟有有点耐性，作念一个莫得厚谊的上称机器，稳赢的日本女优